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更年期にエクオールサプリを選ぶときのポイント
「最近なんとなく調子が変わってきた」「年齢とともに毎日のコンディションが気になる」と感じて、エクオールサプリを探し始める方は少なくありません。エクオールサプリにはさまざまな商品があり、配合成分や飲みやすさ、サポート内容などが異なるため、自分の目的に合ったものを選ぶことが大切です。
更年期世代だけでなく、プレ更年期と呼ばれる30代後半〜40代から毎日の健康や美容を意識して取り入れる方も増えています。毎日続けるものだからこそ、配合成分や続けやすさなどを確認しながら、自分に合ったサプリを選びましょう。
エクオールサプリって種類が多くて、どれを選べばいいのかわからない…。
配合成分や1日に飲む粒数などを確認すると、自分に合う商品を選びやすくなります。この記事では選び方のポイントもあわせて紹介します。
こんな人におすすめ
- 更年期やプレ更年期のゆらぎが気になる方
- エクオールを毎日の習慣として取り入れたい方
- 健康や美容を意識しながら続けやすいサプリを探している方
- 配合成分や飲みやすさにもこだわって選びたい方
こんなことで困っていませんか？
- エクオールサプリの種類が多く違いがわからない
- 毎日無理なく続けられる商品を選びたい
- エクオール以外の成分も確認して選びたい
- 自分の悩みに合ったサプリを見つけたい
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| 商品名 |
ノムダス
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キレイ・デ・エクオール
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ベルタエクリズム
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エクエル
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DHC エクオール
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| 評価 | ★★★★★★★★★★ | ★★★★★★★★★★ | ★★★★★★★★★★ | ★★★★★★★★★★ | ★★★★★★★★★★ |
| タイプ |
エクオール産生菌
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エクオール配合
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エクオール配合
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エクオール配合
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エクオール配合
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| 更年期サポート |
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| プレ更年期 |
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| 美容成分 |
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| 腸活サポート |
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| 一日の目安 |
4粒
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2粒
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2粒
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2粒 or 4粒
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1粒
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| 初回限定価格 |
¥1,260 |
¥3,980 |
¥1,980 |
¥4,104 |
¥2,133 |
| 特徴 |
エクオール産生菌と和漢植物、1兆1000億個の乳酸菌を配合し、体内でのエクオール産生をサポートするサプリメント
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2粒でエクオール10mgを摂取でき、乳酸菌EC-12と食物繊維を配合して腸内からの吸収もサポート
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プレエクオールとGABAを配合し、更年期のゆらぎや睡眠、疲労感、ストレス、美容をサポートする機能性表示食品
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18年の研究から生まれたエクオール含有食品で、大豆を独自の乳酸菌で発酵させ、1日4粒でエクオール10mgを摂取
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1日1粒でS-エクオール10mgを摂取できる、小粒で飲みやすく毎日続けやすいエクオールサプリメント
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| おすすめな人 |
・40代～60代の女性
・更年期やPMSによるゆらぎが気になる方 ・美容と健康を意識しながら無理なく続けたい方 |
・40代～50代の方
・エクオールを効率よく摂りたい方 ・腸内環境にも配慮しながら毎日の健康をサポートしたい方 |
・30代後半～50代のプレ更年期・ゆらぎ世代
・ゆらぎや睡眠、ストレス、美容が気になる方 |
・40代～60代の方
・実績・知名度を重視する方 ・更年期世代の健康や美容をサポートしたい方 |
・40代～60代の方
・更年期世代のゆらぎが気になる方 ・エクオールを手軽に毎日続けたい方 |
どの商品も似ていて違いがよくわからない…。
エクオールの配合方法やサポート成分、飲みやすさなどを比べると、自分に合う商品を見つけやすくなります。
エクオールサプリとは？
エクオールは、大豆由来成分に関連する成分として知られており、年齢とともに健康や美容を意識する女性から注目されています。商品によってはエクオールを直接配合したタイプだけでなく、体内でのエクオール産生をサポートするタイプもあります。
また、エクオールだけを配合したシンプルな設計の商品もあれば、乳酸菌や食物繊維、美容成分、GABAなどを組み合わせた商品もあります。目的によって選び方が変わるため、まずは自分が何を重視したいのかを整理しておくことが大切です。
選ぶときに確認しておきたいポイント
エクオール配合タイプか産生サポートタイプか
今回紹介している商品の中には、エクオールを直接摂取できるタイプと、エクオール産生菌を配合して体内での産生をサポートするタイプがあります。それぞれ特徴が異なるため、配合方法にも注目すると選びやすくなります。
配合されているサポート成分
商品によっては、乳酸菌や食物繊維、和漢植物、美容成分、GABAなどが配合されています。エクオールだけでなく、毎日の健康や美容、睡眠なども意識したい方は、どのような成分が組み合わされているかも確認してみましょう。
1日に飲む粒数
毎日継続することを考えると、飲む粒数も確認しておきたいポイントです。今回紹介している商品の目安は1粒・2粒・4粒と異なります。生活スタイルに合わせて無理なく続けられるものを選ぶことが、長く取り入れるうえで役立ちます。
研究実績や製法へのこだわり
独自の乳酸菌で大豆を発酵させた製法や、機能性表示食品、品質管理への取り組みなど、商品ごとに特徴があります。毎日続けるものだからこそ、配合成分だけでなく、製法や品質への考え方も参考になります。
目的に合わせて選ぶのがおすすめ
エクオールサプリと一口にいっても、それぞれ特徴は異なります。毎日手軽に続けたい方には1日1粒タイプ、配合成分も重視したい方には乳酸菌や美容成分などを組み合わせた商品、プレ更年期から幅広くサポートしたい方には機能性表示食品など、それぞれ選ぶポイントがあります。
また、研究実績や製法を重視したい方、エクオール産生菌に注目して選びたい方など、人によって重視するポイントはさまざまです。自分にとって続けやすく、納得できる商品を選ぶことが大切です。
毎日続けやすい商品を選ぼう
サプリメントは、無理なく継続できることも重要です。飲みやすい粒の大きさや1日の摂取目安、配合成分などを総合的に確認すると、自分に合った商品を見つけやすくなります。
今回掲載している商品は、それぞれ配合成分や特徴、サポート内容に違いがあります。更年期やプレ更年期のゆらぎが気になる方、健康や美容を意識してエクオールを取り入れたい方は、先の一覧や各商品の特徴を確認しながら、自分に合ったサプリ選びの参考にしてください。
毎日続けるサプリだからこそ、価格だけでなく配合成分や続けやすさも確認して選ぶことが大切です。
ノムダス
- エクオール産生菌を配合し、体内でのエクオール産生をサポート
- 和漢植物と1兆1000億個の乳酸菌を配合し、毎日の健康を支える設計
- 小粒約8mmで飲みやすく、初めてエクオールを試す方にも続けやすい
・更年期やPMSによるゆらぎが気になる方
・美容と健康を意識しながら無理なく続けたい方
ノムダスの特徴
ノムダスは、エクオール産生菌を配合し、体内でエクオールをつくることをサポートするサプリメントです。さらに、和漢植物と1兆1000億個の乳酸菌を配合し、美容や健康を意識する女性の毎日を支えます。飲みやすい約8mmの小粒タイプで、エクオールサプリが初めての方でも取り入れやすいのも特徴です。
こんな人におすすめ
- 更年期やPMSによるゆらぎが気になる方
- 美容と健康を意識して毎日ケアを続けたい方
- 初めてエクオールサプリを試してみたい方
選ぶときの確認ポイント
ノムダスは、エクオールそのものを配合するのではなく、エクオール産生菌によって体内での産生をサポートする点が特徴です。和漢植物や乳酸菌も一緒に摂りたい方や、小粒で飲みやすいサプリを選びたい方はチェックしておくとよいでしょう。初回は送料無料で、定期購入の縛りがないため、気軽に始めやすい点も魅力です。
まとめ
ノムダスは、更年期やPMSなど女性特有のゆらぎが気になる方や、美容と健康を意識しながら続けやすいサプリを探している方に向いています。エクオール産生菌や和漢植物、乳酸菌をまとめて摂りたい方にもおすすめのサプリメントです。
キレイ・デ・エクオール
- 2粒で1日に必要なエクオール10mgを手軽に摂取できる
- 乳酸菌EC-12を配合し、エクオールの腸内吸収をサポート
- 食物繊維も配合され、毎日の健康習慣に取り入れやすい
・エクオールを効率よく摂りたい方
・腸内環境にも配慮しながら毎日の健康をサポートしたい方
キレイ・デ・エクオールの特徴
キレイ・デ・エクオールは、2粒でエクオール10mgを摂取できるサプリメントです。さらに、エクオールの腸内吸収をサポートする乳酸菌EC-12と食物繊維を配合し、毎日の健康を意識する方に取り入れやすい設計となっています。
こんな人におすすめ
- エクオールを効率よく摂取したい方
- 腸内環境にも配慮しながら健康をサポートしたい方
- 毎日続けやすいエクオールサプリを探している方
選ぶときの確認ポイント
1日2粒でエクオール10mgを摂取できることに加え、乳酸菌EC-12と食物繊維が配合されている点が特徴です。エクオールだけでなく、腸内環境への配慮も重視したい方は内容を確認して選ぶとよいでしょう。
まとめ
キレイ・デ・エクオールは、エクオールをしっかり摂取したい方や、乳酸菌と食物繊維も一緒に取り入れたい方に向いているサプリメントです。
ベルタエクリズム
- プレエクオールとGABAを配合し、更年期のゆらぎに着目した設計
- 睡眠の質や疲労感、ストレス、気分の落ち込みをサポートする機能性表示食品
- 乳酸菌やビフィズス菌、すっぽんなど美容と健康を支える成分も配合
・ゆらぎや睡眠、ストレス、美容が気になる方
ベルタエクリズムの特徴
ベルタエクリズムは、女性特有のホルモンバランスの変化によるゆらぎに着目して開発された機能性表示食品です。プレエクオールとGABAを配合し、睡眠の質や一時的な疲労感、ストレス、気分の落ち込み、肌の弾力維持をサポートします。さらに、すっぽんや乳酸菌、ビフィズス菌、漢方、ザクロの花エキスなど、美容と健康を支える成分も配合されています。
こんな人におすすめ
- プレ更年期や更年期によるゆらぎが気になる方
- 睡眠の質や疲労感、ストレスをケアしたい方
- 美容と健康をまとめてサポートしたい方
選ぶときの確認ポイント
プレエクオールとGABAを組み合わせて配合していることが大きな特徴です。更年期世代の悩みに加え、睡眠やストレス、気分、美容まで幅広くサポートしたい方は、配合成分や機能性表示の内容を確認しながら選ぶとよいでしょう。
まとめ
ベルタエクリズムは、更年期のゆらぎだけでなく、睡眠やストレス、疲労感、美容までトータルにケアしたい40代〜60代の女性に向いているサプリメントです。
エクエル
- 独自の乳酸菌で大豆を発酵させたエクオール含有食品
- 1日4粒でエクオール10mgを直接摂取できる
- 大豆胚芽の栄養成分をまるごと含んだこだわりの製法
・実績・知名度を重視する方
・更年期世代の健康や美容をサポートしたい方
エクエルの特徴
エクエルは、大塚製薬が18年にわたる研究を重ねて開発したエクオール含有食品です。独自に発見した乳酸菌で大豆胚芽を発酵させて作られており、大豆胚芽の栄養成分をまるごと含んでいます。1日4粒を目安に、エクオール10mgを手軽に摂取できるのも特徴です。
こんな人におすすめ
- 更年期世代の健康や美容を意識している方
- エクオールを毎日手軽に摂取したい方
- 研究実績や品質にこだわって選びたい方
選ぶときの確認ポイント
エクエルは、大豆を独自の乳酸菌で発酵させたエクオール含有食品です。1日4粒でエクオール10mgを直接摂取できるため、毎日続けやすいかや摂取目安を確認して選ぶとよいでしょう。また、18年にわたる研究や品質への取り組みを重視したい方にも適しています。
まとめ
エクエルは、更年期世代の健康や美容をサポートしたい方や、エクオールを毎日安定して摂取したい方に向いているサプリメントです。研究実績や品質にもこだわって選びたい方におすすめです。
DHC エクオール
- 1日1粒でS-エクオール10mgを手軽に摂取できる
- 小粒タイプで飲みやすく、毎日の習慣として続けやすい
- 国内工場で製造し、品質管理にもこだわったサプリメント
・更年期世代のゆらぎが気になる方
・エクオールを手軽に毎日続けたい方
DHC 大豆イソフラボン エクオールの特徴
DHC 大豆イソフラボン エクオールは、1日1粒でS-エクオール10mgを摂取できるサプリメントです。大豆を発酵させた原料を使用し、女性の健康や美容をサポートする成分を手軽に補えます。小粒タイプで飲みやすく、毎日の習慣として続けやすいのも魅力です。
こんな人におすすめ
- 更年期世代のゆらぎが気になる方
- エクオールを毎日手軽に摂取したい方
- 飲みやすさや品質にもこだわって選びたい方
選ぶときの確認ポイント
1日1粒でエクオール10mgを摂取できるため、飲みやすさや続けやすさを重視する方に向いています。国内工場で製造され、品質管理にも配慮されているため、毎日継続して取り入れたい方は配合量や品質面もあわせて確認するとよいでしょう。初めて購入する方向けの特別価格が用意されている場合もあります。
まとめ
DHC 大豆イソフラボン エクオールは、更年期世代の健康や美容をサポートしたい方や、エクオールを手軽に続けたい方におすすめのサプリメントです。1日1粒で続けやすく、品質にも配慮された商品を探している方に適しています。
